Trénuj ve fitku,které má atmosféru.

Tipy pro opálení

1. Připrav pokožku den dva dopředu — udělej peeling a ohol se.
2. Zkontroluj svoje léky — některé na předpis zvyšují citlivost kůže na UV záření.
3. Rty chraň balzámem s ochranným faktorem (SPF).
4. Odstraň make-up i šperky a vynech těžké parfémy a éterické oleje.
5. Svlékni se na úroveň svého pohodlí — nejrovnoměrnější opálení je bez plavek.
6. Opalovací krém do solária nanes rovnoměrně krouživými pohyby na celé tělo.
7. Oči chraň ochrannými brýlemi nebo čočkami.
8. Mezi opalováním dej pokožce odpočinek (cca 24 h), ať se barva rozvine.
9. Po opalování použij krém „po opalování" — výsledek vydrží déle.
10. Získaný odstín udržuj opalováním 1–3× týdně.